Suas palavras transformadas em áudio
Um criador de subliminares personalizados combina uma faixa de afirmações faladas com um som de fundo. Você decide o que as palavras dizem e como a mixagem soa. No Sublime, você pode escrever afirmações personalizadas ou começar com sugestões e depois gravar sua própria voz ou gerar fala a partir de texto.
Isso é útil quando uma gravação genérica não combina com suas intenções ou seu idioma. Uma sessão sobre expressar suas ideias no trabalho pode usar seus próprios exemplos e formas de falar. Uma sessão de amor-próprio pode focar em limites ou descanso, em vez da ideia de sucesso de outra pessoa.
Como criar seus próprios subliminares
Escolha uma intenção específica
Comece com um tema, como confiança em conversas. Uma intenção bem definida facilita a escolha de um conjunto curto e coerente de afirmações.
Escolha e revise suas afirmações
Escreva suas próprias palavras ou explore as sugestões do app. Leia cada frase antes de gerar o áudio. Substitua qualquer afirmação que pareça irrealista ou desconfortável.
Escolha uma voz e um fundo
Grave sua leitura das afirmações ou escolha a conversão de texto em fala. Selecione um som como ruído branco, ruído rosa ou um ambiente suave. Ficar sem fundo também é uma opção.
Defina a mixagem e a duração de escuta
Ajuste o volume das afirmações e do fundo separadamente. Escolha a velocidade, as camadas e a duração; depois, crie sua sessão e ouça. Comece com uma mixagem simples para avaliar se você gosta dela.
Personalização de áudio sem um processo de edição separado
Montar um áudio de afirmações manualmente pode envolver gravar em um app, importar um arquivo para um editor, adicionar outra faixa de áudio, equilibrar os níveis e prolongar a sessão. O Sublime reúne essas escolhas em um único fluxo de criação e salva seus áudios em uma biblioteca pessoal.
Você pode ajustar seu áudio sem tratar uma fala mais rápida ou mais camadas como promessa de melhores resultados. A velocidade muda o som das afirmações; as camadas reproduzem áudios de voz ao mesmo tempo. Escolha as configurações pelo conforto ao ouvir, em vez de seguir uma suposta fórmula de eficácia.
Escolha uma sessão que combine com sua vida
Use uma sessão personalizada como lembrete antes de uma apresentação, durante uma pausa tranquila ou como parte de uma rotina noturna. Sua mixagem não precisa ser totalmente inaudível para ter significado para você. Se preferir ouvir cada palavra, mantenha a voz clara ou explore nosso gravador de afirmações.
Está conhecendo o assunto agora? Nosso guia sobre o que são subliminares explica a diferença entre áudio em volume baixo e percepção subliminar testada cientificamente.
Suas perguntas, respondidas.
Posso criar subliminares no meu iPhone?
Sim. O Sublime permite escolher afirmações, gravar ou gerar uma faixa de voz, combiná-la com um som de fundo e escolher configurações de escuta no iPhone. O uso de subliminares personalizados requer uma assinatura.
Posso escolher o volume das afirmações separadamente?
Sim. O editor tem controles separados para o volume do fundo e das afirmações, além de uma opção sem fundo.
Um áudio mais baixo funciona melhor?
Não existe uma configuração de volume estabelecida que garanta mudanças pessoais. Escolha uma mixagem confortável. Colocar uma voz abaixo da música não prova, por si só, que ela seja processada inconscientemente.