Vos mots, transformés en audio
Un créateur de subliminaux personnalisés associe une piste d’affirmations parlées à un son de fond. Vous décidez des mots et du rendu du mixage. Dans Sublime, vous pouvez rédiger vos affirmations personnalisées ou partir de suggestions, puis enregistrer votre voix ou utiliser la synthèse vocale.
C’est utile lorsqu’un enregistrement générique ne correspond pas à vos intentions ou à votre langage. Une séance sur la prise de parole au travail peut reprendre vos exemples et vos formulations. Une séance sur l’amour de soi peut porter sur les limites personnelles ou le repos, plutôt que sur l’idée que quelqu’un d’autre se fait de la réussite.
Comment créer vos subliminaux
Choisissez une intention précise
Partez d’un thème, comme la confiance dans les conversations. Une intention ciblée facilite le choix d’un ensemble court et cohérent d’affirmations.
Choisissez et relisez vos affirmations
Écrivez vos propres mots ou explorez les suggestions de l’application. Lisez chaque phrase avant de générer l’audio. Remplacez toute affirmation qui vous semble irréaliste ou inconfortable.
Choisissez une voix et un fond sonore
Enregistrez-vous en lisant les affirmations ou choisissez la synthèse vocale. Sélectionnez un son, comme un bruit blanc, un bruit rose ou une ambiance douce. Vous pouvez aussi choisir de ne pas mettre de fond sonore.
Réglez le mixage et la durée d’écoute
Ajustez séparément le volume des affirmations et celui du fond. Choisissez la vitesse, la superposition des voix et la durée, puis créez et écoutez votre séance. Commencez par un mixage simple pour savoir s’il vous plaît.
Personnalisez votre audio sans outil de montage séparé
Assembler manuellement un audio d’affirmations peut nécessiter un enregistrement dans une application, l’importation d’un fichier dans un éditeur, l’ajout d’une autre piste audio, l’équilibrage des niveaux et l’allongement de la séance. Sublime réunit ces choix dans un même parcours de création et enregistre vos créations dans une bibliothèque personnelle.
Vous pouvez ajuster votre audio sans considérer une voix plus rapide ou davantage de superpositions comme une promesse de meilleurs résultats. La vitesse modifie le rendu des affirmations ; la superposition fait jouer plusieurs pistes vocales ensemble. Choisissez vos réglages pour le confort d’écoute, sans chercher une prétendue formule d’efficacité.
Choisissez une séance adaptée à votre quotidien
Utilisez une séance personnalisée comme un rappel avant une présentation, pendant une pause calme ou dans votre routine du soir. Votre mixage n’a pas besoin d’être totalement inaudible pour avoir du sens pour vous. Si vous préférez entendre chaque mot, gardez la voix claire ou explorez notre enregistreur d’affirmations.
Vous découvrez le sujet ? Notre guide sur ce que sont les subliminaux explique la différence entre un audio à faible volume et la perception subliminale étudiée scientifiquement.
Vos questions, nos réponses.
Puis-je créer des subliminaux sur mon iPhone ?
Oui. Sublime permet de choisir vos affirmations, d’enregistrer une piste vocale ou de la générer, de l’associer à un son de fond et de définir vos réglages d’écoute sur iPhone. L’utilisation des subliminaux personnalisés nécessite un abonnement.
Puis-je régler séparément le volume des affirmations ?
Oui. L’éditeur propose des réglages séparés pour le volume de fond et le volume des affirmations, ainsi qu’une option sans fond sonore.
Un audio plus discret est-il plus efficace ?
Aucun réglage de volume établi ne garantit un changement personnel. Choisissez un mixage confortable. Baisser une voix sous la musique ne prouve pas, en soi, qu’elle est traitée inconsciemment.